Русская кухня
Сырники без сахара с ягодами
Творожные сырники на рисовой муке, подаются с ягодами.
Без глютена Подходит для рациона с контролем углеводов
22минут
436ккал/порц.
28г углеводов
2порции
Творожные сырники на рисовой муке, подаются с ягодами.
Приготовление
- 1
Творог размять с яйцом до однородности.
- 2
Добавить рисовую муку, перемешать в мягкое тесто.
- 3
Сформировать сырники, обвалять в небольшом количестве рисовой муки.
- 4
Обжарить на среднем огне по 3–4 минуты с каждой стороны.
- 5
Подать с ягодами.
Плюсы
- источник белка и кальция
- без добавленного сахара
- без глютена
Стоит учесть
- содержат углеводы из муки — следить за размером порции
Похожие блюда
Вся категория → Без глютена
GF овсянка с яблоком и корицей
Тёплая каша из сертифицированных GF-хлопьев с яблоком и корицей.
Без глютена
Антигуйская шоп-ап
Острый и нежный завтрак из тыквы, баклажана и лука, дополненный копчёной сельдью.
Без глютена
Варёные картофельные дольки с беконом
Крупно порезанные картофельные дольки обжариваются до хрустящей корочки, а затем подаются с карамелизированным беконом и медовым соусом.
Без глютена Для ГСД
Гречневая каша с яйцом
Рассыпчатая гречка со сливочным маслом и яйцом.