Европейская кухня
Запеканка из цветной капусты с курицей
Нежная запеканка с цветной капустой, курицей и сыром.
Без глютена Подходит для рациона с контролем углеводов
45минут
513ккал/порц.
12.3г углеводов
2порции
Нежная запеканка с цветной капустой, курицей и сыром.
Приготовление
- 1
Цветную капусту разобрать, отварить 5 минут.
- 2
Курицу обжарить кусочками.
- 3
Смешать с яйцами и сливками в форме, посыпать сыром.
- 4
Запекать при 190 °C 25 минут.
Плюсы
- высокий белок
- низкая углеводная нагрузка
- овощи
Стоит учесть
- не переварить капусту перед запеканием
Похожие блюда
Вся категория → Без глютена Для ГСД
Баклажаны с фаршем и сыром
Запечённые баклажаны с индейкой, томатами и моцареллой.
Без глютена Для ГСД
Баррамунди с морскими специями
Нежная рыба баррамунди в сочетании с пряностями марокканского стиля, идеально для ужина.
Без глютена
Бефстроганов с гречкой
Классический бефстроганов в сметанном соусе с гречкой.
Без глютена Для ГСД
Быстрая креветка под перцем и солью
Нежная креветка в сочетании со специями и соусом для барбекю