Индийская кухня
Тыквенное карри с нутом
Ароматное карри из тыквы и нута на кокосовом молоке.
Без глютена Можно периодически — следите за размером порции
37минут
530ккал/порц.
63.2г углеводов
2порции
Ароматное карри из тыквы и нута на кокосовом молоке.
Приготовление
- 1
Нут заранее отварить до готовности.
- 2
Лук и чеснок обжарить, добавить карри.
- 3
Добавить тыкву и кокосовое молоко, тушить 15 минут.
- 4
Ввести нут, прогреть.
Плюсы
- растительный белок
- клетчатка
- согревающий вкус
Стоит учесть
- умеренная углеводная нагрузка
- проверить приправу карри
Похожие блюда
Вся категория → Без глютена
GF паста болоньезе
Кукурузно-рисовая паста с насыщенным мясным соусом.
Без глютена
Амок крюнг
Кисло-сладкая кхмерская уха с курицей, фруктами и овощами — аппетитный обед для любителей экзотики.
Без глютена
Аргентинская карбонада
Национальная аргентинская карбонада — густой бульон с мясом и овощами, приправленный изюминкой из сушеных абрикосов.
Без глютена
Арепа Пабеллон
Арепа с мясом беф-стейк, фасолью и бананами-бархатистыми, украшенная томатами и соусом пико де галло.