Итальянская кухня
GF паста болоньезе
Кукурузно-рисовая паста с насыщенным мясным соусом.
Без глютена Можно периодически — следите за размером порции
35минут
705ккал/порц.
75.3г углеводов
2порции
Кукурузно-рисовая паста с насыщенным мясным соусом.
Приготовление
- 1
Обжарить лук и чеснок на масле.
- 2
Добавить фарш, обжарить до румяности.
- 3
Добавить помидоры, томатную пасту и травы, тушить 12 минут.
- 4
Пасту отварить по инструкции на упаковке.
- 5
Смешать пасту с соусом.
Плюсы
- высокий белок
- сытно
- вкус как у обычной пасты
- без глютена
Стоит учесть
- умеренная углеводная нагрузка — контролировать порцию пасты
- нужна GF-паста с маркировкой
Похожие блюда
Вся категория → Без глютена
Амок крюнг
Кисло-сладкая кхмерская уха с курицей, фруктами и овощами — аппетитный обед для любителей экзотики.
Без глютена
Аргентинская карбонада
Национальная аргентинская карбонада — густой бульон с мясом и овощами, приправленный изюминкой из сушеных абрикосов.
Без глютена
Арепа Пабеллон
Арепа с мясом беф-стейк, фасолью и бананами-бархатистыми, украшенная томатами и соусом пико де галло.
Без глютена
Арепа пелуа
Нежное бефстроганов в арендах из кукурузной муки с сыром на верху.