Узбекская кухня
Плов с курицей
Ароматный плов с курицей и морковью в контролируемой порции.
Без глютена Можно периодически — следите за размером порции
42минут
574ккал/порц.
58.6г углеводов
2порции
Ароматный плов с курицей и морковью в контролируемой порции.
Приготовление
- 1
Курицу обжарить с луком и морковью.
- 2
Добавить рис и воду (1:1.5), посолить.
- 3
Готовить под крышкой 18–20 минут.
- 4
Добавить чеснок, дать настояться.
Плюсы
- высокий белок
- овощи
- сытно
Стоит учесть
- умеренная порция риса при контроле глюкозы
Похожие блюда
Вся категория → Без глютена
GF паста болоньезе
Кукурузно-рисовая паста с насыщенным мясным соусом.
Без глютена
Амок крюнг
Кисло-сладкая кхмерская уха с курицей, фруктами и овощами — аппетитный обед для любителей экзотики.
Без глютена
Аргентинская карбонада
Национальная аргентинская карбонада — густой бульон с мясом и овощами, приправленный изюминкой из сушеных абрикосов.
Без глютена
Арепа Пабеллон
Арепа с мясом беф-стейк, фасолью и бананами-бархатистыми, украшенная томатами и соусом пико де галло.