Venezuela кухня

Арепасы

Нежные арепасы - традиционное венесуэльское блюдо из кукурузной муки, идеально подходящее для быстрого перекуса.

Без глютена Можно периодически — следите за размером порции
35минут
87ккал/порц.
8г углеводов
3порции
Готовить в приложении →

Арепасы - это круглые лепешки из кукурузной муки, которые отлично сочетаются с различными соусами и начинками. Их нежная текстура и мягкий вкус делают их идеальным выбором для завтрака или легкого обеда.

Приготовление

  1. 1

    Предварительно нагрейте духовку до 205°C.

  2. 2

    Вылейте воду в большую миску, убедитесь, что она теплая.

  3. 3

    Добавьте соль и тщательно перемешайте, чтобы она полностью растворилась.

  4. 4

    В процессе смешивания постепенно добавляйте кукурузную муку небольшими порциями.

  5. 5

    После полного добавления муки продолжайте мешать до тех пор, пока ингредиенты не будут хорошо перемешаны и растворены.

  6. 6

    Оставьте тесто на 5 минут для набухания. Это тесто не требует вымешивания.

  7. 7

    В это время нагрейте блинницу или сковороду средним огнем, смажьте немного маслом.

  8. 8

    Подготовьте небольшую миску с водой для увлажнения рук.

  9. 9

    Сформируйте из теста небольшие шарики размером примерно 2 столовые ложки.

  10. 10

    Положите тестовый шарик между ладонями и начните формировать круглую лепешку, одновременно придавая ей форму и уплотняя.

  11. 11

    Формируйте арепасы до толщины около 2 см и диаметра примерно 10 см, выравнивая края.

Похожие блюда

Вся категория →