Italian кухня

Веганская лазанья

Нежная веганская лазанья с сочными овощами и наваристым бульоном, идеально для сытного обеда.

Подходит для рациона с контролем углеводов
35минут
486ккал/порц.
56г углеводов
5порции
Готовить в приложении →

Веганская лазанья — это изысканный вариант классической итальянской закуски. Она сочетает в себе сочные овощи с нежными листьями шпината и мягкими лепешками лазаньи, заправленными ароматным соусом на основе соевого молока. Подавайте её к обеду как основное блюдо.

Приготовление

  1. 1

    Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия.

  2. 2

    Вскипятите овощи на 5-7 минут, пока они не станут мягкими. Добавьте ленты и варите их на медленном огне с бульонным кубиком (по желанию). Продолжайте готовить и помешивать до тех пор, пока ленты не станут мягкими, что займет около 20 минут.

  3. 3

    Закипятите шпинат в сковороде на несколько минут, затем выньте и отложите в сторону.

  4. 4

    Повторно наполните кастрюлю водой для приготовления листьев лазаньи. Готовые листы слейте и отложите.

  5. 5

    Для приготовления соуса растопите масло, добавьте муку, затем постепенно влейте соевое молоко вместе с горчицей и уксусом. Варите и помешивайте до тех пор, пока соус не станет однородным, а затем соберите лазанью в форму для запекания.

  6. 6

    Выпекайте в предварительно разогретой духовке около 25 минут.

Похожие блюда

Вся категория →