Thai кухня

Тайская тыквенная суп-пюре

Нежный тыквенный суп с азиатскими специями, подающийся с кокосовым молоком и лимонным вкусом.

Без глютена Подходит для рациона с контролем углеводов
35минут
231ккал/порц.
27.5г углеводов
9порции
Готовить в приложении →

Этот тыквенный суп-пюре вдохновлен тайской кухней. Сладкий картофель или тыква придают блюду нежную текстуру, а сочетание специй и лемонграсса делают его свежим и пряным. Отлично подходит для осенних обедов.

Приготовление

  1. 1

    Шаг 1

  2. 2

    Разогрейте духовку до 200°C. Обмажьте тыкву или кабачок оставшимся маслом и посыпьте специями, затем запекайте в течение 30 минут до золотистого цвета и мягкости.

  3. 3

    Шаг 2

  4. 4

    В то время как тыква запекается, обжарьте на сковороде лук, имбирь и лемонграсс. Добавьте карри и готовьте еще одну минуту. Затем добавьте остывшую тыкву, оставшееся кокосовое молоко (3 столовые ложки отложите) и бульон. Варите на медленном огне 5 минут, затем извлеките лемонграсс. Остудите немного, затем взбейте суп до гладкости при помощи погружного блендера или в большом блендере небольшими порциями. Верните суп на огонь и подогрейте, добавив соль, перец, лимонный сок и сахар по вкусу. Подавайте, полив сверху оставшимся кокосовым молоком и посыпав перцем по желанию.

Похожие блюда

Вся категория →