Сесуа

Национальное мавританское блюдо из тушёной баранины, подаётся с папой и овощами

Без глютена Можно периодически — следите за размером порции
35минут
385ккал/порц.
4.7г углеводов
7порции
Готовить в приложении →

Сесвaa - это национальное блюдо Ботсваны из медленно тушёной баранины. Мясо получается мягким и волокнистым, отлично сочетается с папой или полентой.

Приготовление

  1. 1

    Предварительно разогрейте духовку до 160 градусов. Нарежьте баранью тушку крупными кусками и обжарьте в подходящей для длительного приготовления посуде, например, в казане.

  2. 2

    Добавьте очищенный лук, соль, молотый перец, воду и лавровые листья. Доведите до кипения, накройте крышкой и отправьте в духовку на 4 часа.

  3. 3

    Через 4 часа достаньте блюдо из духовки и поставьте на плите для удаления лишней жидкости. Используйте деревянную ложку для размягчения мяса, оно должно легко разваливаться на волокна.

  4. 4

    Проверьте приправы, подавайте с полентой или традиционным кукурузным хлебцом пап или садзой и зелеными овощами.

Похожие блюда

Вся категория →