Spanish кухня

Морепродуктовый фидеуа

Ароматная морская лапша с мидиями, креветками и рыбой в пряном соусе.

Подходит для рациона с контролем углеводов
35минут
661ккал/порц.
43.1г углеводов
8порции
Готовить в приложении →

Фидеуа — это испанская версия паэльи из макарон вместо риса. В этом рецепте используются свежие морепродукты: мидии, креветки и белая рыба, приправленные паприкой и сафраном. Блюдо подают с лимонным соком и зеленью.

Приготовление

  1. 1

    Закипятите чайник. Мидии промойте под холодной водой, удалив те, что имеют повреждённые ракушки или не закрываются при постукивании. Очистите креветки от панциря на теле, оставив головы и хвосты целыми.

  2. 2

    Приготовьте сафран: залейте его 50 мл горячей воды и дайте настояться в течение 10 минут. Если используете вермишель, раздавите её руками до кусочков размером примерно 1 см.

  3. 3

    Обжарьте на большом сковороде с высокими бортиками лук до мягкости и добавьте чеснок. Добавьте вермишель и обжаривайте, помешивая, пока она не станет золотистой. Всыпьте паприку.

  4. 4

    На среднем огне добавьте монкфиш, кальмары и сафран с водой, хорошо посолите. Распределите ингредиенты равномерно, залейте горячим бульоном и выложите томаты сверху. Потушите под крышкой 6 минут.

  5. 5

    Снимите крышку, перемешайте вермишель. Вниз вдавите мидии так, чтобы их ракушки были обращены к дну сковороды. Выложите креветки сверху и тушите ещё 6 минут или до тех пор, пока мидии откроются, креветки станут розовыми, а вермишель будет готова.

Похожие блюда

Вся категория →