Курица с горохом и куркубой (Чили)

Нежная чечевичная похлёбка с кукурузой, базиликом и болгарским перцем — настоящий дар южноамериканской кухни.

Без глютена Можно периодически — следите за размером порции
35минут
1016ккал/порц.
52.4г углеводов
7порции
Готовить в приложении →

Porotos Granados — это ароматная чилийская похлёбка из бобов, тыквы и кукурузы. Она имеет нежную текстуру и богатый вкус от сочетания свежих трав и овощей. Отлично подходит для обеда в теплую погоду или как часть праздничного ужина.

Приготовление

  1. 1

    Вскипятите оливковое масло в кастрюле среднего размера. Добавьте лук и накройте крышкой. Готовьте до мягкости, около 5 минут.

  2. 2

    Добавьте кабачок, чечевицу и фасоль. Залейте всё куриным бульоном. Варите под закрытой крышкой до готовности овощей и начала их размягчения, примерно 30-45 минут.

  3. 3

    Добавьте кукурузу и базилик в похлёбку. Готовьте ещё около 10 минут до нужной консистенции.

  4. 4

    Перед подачей посыпьте каждую порцию мелко нарезанным банановым перцем.

Похожие блюда

Вся категория →