Italian кухня

Паста Салат Средиземноморского Стиля

Свежий салат из спагетти с помидорами, базиликом и тунцом — идеальный ужин.

Без глютена Подходит для рациона с контролем углеводов
35минут
500ккал/порц.
17.9г углеводов
4порции
Готовить в приложении →

Этот свежий салат из спагетти сочетает в себе нотки Средиземноморья: сочные томаты, ароматный базилик, оливки и мягкий моцарелла. Хорошо подойдет к бокалу белого вина.

Приготовление

  1. 1

    Вскипятите большую кастрюлю с подсоленной водой.

  2. 2

    Добавьте спагетти, размешайте и варите около 10 минут или до готовности (согласно инструкции на упаковке).

  3. 3

    Пока варится паста, помойте томаты и нарежьте их на четвертинки. Нарежьте оливки. Помойте базилик.

  4. 4

    Переложите томаты в салатник, порвите листья базилика сверху. Добавьте столовую ложку оливкового масла и перемешайте.

  5. 5

    Когда паста будет готова, слейте её через дуршлаг и тут же облейте холодной водой для быстрого остывания.

  6. 6

    Перемешайте пасту с томатами и базиликом в салатнике.

  7. 7

    Добавьте нарезанные оливки, отжатые моцареллу и кусочки тунца. Хорошо перемешайте и дайте салату настояться не менее 30 минут для смешивания вкусов.

  8. 8

    Перед подачей посыпьте пасту щедрой порцией черного молотого перца и полейте оставшимся маслом.

Похожие блюда

Вся категория →