India кухня
Карри из гороха нут
Ароматное карри с мягкими горошинами нута в пряном соусе, подается к рису
Без глютена Подходит для рациона с контролем углеводов
35минут
820ккал/порц.
100.6г углеводов
3порции
Горячее индийское блюдо с мягкой текстурой гороха нута и насыщенным вкусом специй. Отлично сочетается с отварным рисом и свежими овощами.
Приготовление
- 1
Обжарьте в разогретой сковороде на среднем огне лук с солью до мягкости, добавьте чеснок, имбирь и петрушку (коренья), готовьте 2 минуты.
- 2
Добавьте специи, обжарьте 1 минуту. Добавьте помидоры и горох нут со стаканом воды, доведите до кипения.
- 3
Уменьшите огонь, варите 15 минут до загустевания соуса. Посолите по вкусу, подавайте с рисом и зеленью петрушки.
Похожие блюда
Вся категория → Без глютена
GF паста болоньезе
Кукурузно-рисовая паста с насыщенным мясным соусом.
Без глютена
Амок крюнг
Кисло-сладкая кхмерская уха с курицей, фруктами и овощами — аппетитный обед для любителей экзотики.
Без глютена
Аргентинская карбонада
Национальная аргентинская карбонада — густой бульон с мясом и овощами, приправленный изюминкой из сушеных абрикосов.
Без глютена
Арепа Пабеллон
Арепа с мясом беф-стейк, фасолью и бананами-бархатистыми, украшенная томатами и соусом пико де галло.