Portuguese кухня
Жареные португальские сардины
Нежные сардины с золотистой корочкой, приготовленные на гриле с пряностями и лимоном.
Без глютена Подходит для рациона с контролем углеводов
35минут
696ккал/порц.
33.9г углеводов
3порции
Эти жареные сардины португальского стиля обладают нежным вкусом и хрустящей корочкой. Подавайте их к столу как изысканный ужин, дополнив свежими овощами или рисом.
Приготовление
- 1
Шаг 1
- 2
Взбейте все ингредиенты, кроме сардин, в миске. Добавьте сардины и хорошо перемешайте. Накройте и оставьте на несколько часов.
- 3
Шаг 2
- 4
Разогрейте гриль или сковороду для жарки до очень горячего состояния. Обжаривайте сардины по 4-5 минут с каждой стороны, пока они не приобретут золотистую корочку и легкий копченый привкус. Полейте оливковым маслом, посыпьте паприкой и подавайте с лимоном.
Похожие блюда
Вся категория → Без глютена Для ГСД
Баклажаны с фаршем и сыром
Запечённые баклажаны с индейкой, томатами и моцареллой.
Без глютена Для ГСД
Баррамунди с морскими специями
Нежная рыба баррамунди в сочетании с пряностями марокканского стиля, идеально для ужина.
Без глютена
Бефстроганов с гречкой
Классический бефстроганов в сметанном соусе с гречкой.
Без глютена Для ГСД
Быстрая креветка под перцем и солью
Нежная креветка в сочетании со специями и соусом для барбекю