Галло Пинто

Ароматная смесь из риса и бобов с овощами и специями — идеальный обед для любителей вкусных гарниров.

Без глютена Подходит для рациона с контролем углеводов
35минут
688ккал/порц.
128.5г углеводов
2порции
Готовить в приложении →

Галло Пинто — это популярное костричное блюдо, сочетающее в себе свежие овощи и мягкие бобы с ароматными травами. Блюдо получается нежным и сочным, прекрасно сочетается с мясом или рыбой.

Приготовление

  1. 1

    На сковороду среднего размера налейте оливковое масло, разогрейте. Добавьте лук, перец болгарский, кинзу, чеснок, кориандр, соль и перец. Готовьте 3-5 минут до полупрозрачности лука.

  2. 2

    Добавьте бобы, перемешайте. Уменьшите огонь до среднего уровня, добавьте соус Лизано, продолжайте готовить еще 5 минут.

  3. 3

    Всыпьте рис, аккуратно перемешайте и тушите до полного впитывания жидкости и пропитки ароматами. Время приготовления зависит от ваших предпочтений: хотите ли вы более влажный или сухой результат.

  4. 4

    Я предпочитаю блюдо не слишком сухим, поэтому готовлю его примерно 5-7 минут.

Похожие блюда

Вся категория →