Turkish кухня

Фалафель

Крупные блины из чечевицы с пряностями, идеально подходящие для сытного обеда.

Без глютена Подходит для рациона с контролем углеводов
35минут
890ккал/порц.
111.5г углеводов
2порции
Готовить в приложении →

Фалафель — это популярное восточное блюдо из мелко размешанных чечевичных бобов с добавлением специй. Идеален как горячий закусочный блин, подается к рису или пите.

Приготовление

  1. 1

    Нагрейте в большой сковороде 1 ст. ложку масла, обжарьте на медленном огне до мягкости лук и чеснок 5 минут.

  2. 2

    Перелейте смесь в большую миску с чечевицей и специями, разомните все вилкой или картофельным пестиком до полного измельчения бобов. Добавьте зелень или сушеные травы, посолите.

  3. 3

    Добавьте яйцо, затем руками сформируйте смесь в шарики и раскатайте их в лепешки.

  4. 4

    Сформированные фалафели обжарьте на сковороде до золотистого цвета 3 минуты с каждой стороны. Подавайте горячими или холодными к кускусу, питте или салату.

Похожие блюда

Вся категория →