Фриртеры из нута с креветочным фаршем

Нежные блинчики из нута с аппетитной начинкой из креветок и овощей, подаются горячими

Подходит для рациона с контролем углеводов
35минут
984ккал/порц.
121.3г углеводов
4порции
Готовить в приложении →

Эти воздушные фриртеры из нута наполнены вкусным креветочным фаршем. Начинка из мелко нарезанных овощей и свежих трав придаёт блюду пикантность. Подавайте с острым соусом для дополнительного аромата.

Приготовление

  1. 1

    Шаг 1

  2. 2

    Для приготовления начинки измельчите лук, имбирь, чеснок, перец и немного соли в блендере до получения однородной массы. Обжарьте на сковороде до готовности, добавьте креветки, помидоры и рубленую кориандр. Сбрызните лимонным соком и подсолите по вкусу.

  3. 3

    Шаг 2

  4. 4

    Отварные нутовые бобы слейте и промойте. Измельчите в блендере вместе с чесноком и перцем до однородности. Переложите в миску, добавьте лук, муку, соль, красный перец и разрыхлитель. Сформируйте 16 шариков.

  5. 5

    Шаг 3

  6. 6

    Предварительно нагрейте духовку до 190°C. В вок или маленькую тяжелую сковороду налейте растительное масло, доведите до кипения. Обжарьте шарики до золотистого цвета и хрустящей корочки в течение 4-5 минут. Держите фриртеры теплыми в духовке, пока готовите остальные.

  7. 7

    Разрежьте блинчики пополам, наполните креветочной начинкой и подавайте с горячим соусом.

Похожие блюда

Вся категория →