Средиземноморская кухня
Запечённый лосось с брокколи
Лосось на пару омега-3 с брокколи и лимоном.
Без глютена Подходит для рациона с контролем углеводов
26минут
446ккал/порц.
13.2г углеводов
2порции
Лосось на пару омега-3 с брокколи и лимоном.
Приготовление
- 1
Лосось посолить, сбрызнуть маслом, лимоном и чесноком.
- 2
Запекать при 200 °C 12–15 минут.
- 3
Брокколи приготовить на пару 6 минут.
- 4
Подать вместе.
Плюсы
- омега-3
- высокий белок
- низкая углеводная нагрузка
- без глютена
Стоит учесть
- выбирать качественный лосось
Похожие блюда
Вся категория → Без глютена Для ГСД
Баклажаны с фаршем и сыром
Запечённые баклажаны с индейкой, томатами и моцареллой.
Без глютена Для ГСД
Баррамунди с морскими специями
Нежная рыба баррамунди в сочетании с пряностями марокканского стиля, идеально для ужина.
Без глютена
Бефстроганов с гречкой
Классический бефстроганов в сметанном соусе с гречкой.
Без глютена Для ГСД
Быстрая креветка под перцем и солью
Нежная креветка в сочетании со специями и соусом для барбекю