Французская кухня
Киш с овощами на миндальной основе
Открытый пирог на миндальной муке с овощами и сыром.
Без глютена Подходит для рациона с контролем углеводов
50минут
802ккал/порц.
21.4г углеводов
2порции
Открытый пирог на миндальной муке с овощами и сыром.
Приготовление
- 1
Из миндальной муки, 1 яйца и масла замесить основу, распределить в форме.
- 2
Подпечь основу 10 минут при 180 °C.
- 3
Залить смесью яиц со сливками, выложить овощи и сыр.
- 4
Запекать 20–25 минут.
Плюсы
- высокий белок
- низкая углеводная нагрузка основы
- овощи
Стоит учесть
- калорийный из-за миндаля и сыра
Похожие блюда
Вся категория → Без глютена
GF паста болоньезе
Кукурузно-рисовая паста с насыщенным мясным соусом.
Без глютена
Амок крюнг
Кисло-сладкая кхмерская уха с курицей, фруктами и овощами — аппетитный обед для любителей экзотики.
Без глютена
Аргентинская карбонада
Национальная аргентинская карбонада — густой бульон с мясом и овощами, приправленный изюминкой из сушеных абрикосов.
Без глютена
Арепа Пабеллон
Арепа с мясом беф-стейк, фасолью и бананами-бархатистыми, украшенная томатами и соусом пико де галло.