Ближневосточная кухня
Табуле из киноа
Свежий салат из киноа, томатов, огурца и зелени.
Без глютена Можно периодически — следите за размером порции
30минут
291ккал/порц.
40.5г углеводов
2порции
Свежий салат из киноа, томатов, огурца и зелени.
Приготовление
- 1
Киноа отварить, остудить.
- 2
Овощи и зелень мелко нарезать.
- 3
Смешать, заправить маслом и лимоном.
Плюсы
- клетчатка
- растительный белок
- свежесть
Стоит учесть
- умеренная углеводная нагрузка от киноа
Похожие блюда
Вся категория → Без глютена Для ГСД
Греческий салат с курицей
Классический греческий салат с добавлением курицы для белка.
Без глютена Для ГСД
Капрезе с моцареллой и томатами
Моцарелла, спелые томаты и базилик с оливковым маслом.
Без глютена
Салат из свёклы с фетой и орехами
Печёная свёкла с фетой, грецкими орехами и зеленью.
Без глютена
Салат Нисуаз с тунцом
Классический салат с тунцом, яйцом, фасолью и картофелем.